Makanan Sempurna Untuk Kulit Sehat
- Beauty

Makanan Sempurna Untuk Kulit Sehat

Anda adalah apa yang Anda makan. Makanan yang berperilaku rapi agar dapat diambil dengan aman karena makanan yang berperilaku rapi untuk pori-pori dan kulit yang sehat juga . Dan kebalikan dari tawaran ini bisa terlihat bagus, bahwa makanan yang baik untuk pori-pori dan kulit Anda, juga baik untuk Anda. Meskipun semua bagian dari pori-pori dan kulit Anda adalah bagian luar tubuh Anda. Tercantum di sini, Anda akan menemukan makanan kategoris untuk dimakan untuk kulit dan pori-pori yang cerah.

Makanan Top Untuk Kulit Sehat

Makanan Sempurna Untuk Panduan Kulit Sehat – Diet Kulit Sehat Web

Pori-pori dan kulit yang sehat tidak dapat paling efisien menghadapi sebanyak hukuman dari atmosfer, waktu, dan bahkan kanker, namun dapat dilakukan untuk menangani setiap pori-pori dan kesengsaraan kulit, mengagumi kerutan, kekeringan, jerawat, dll.

Di sini adalah makanan kategoris yang harus dimakan, kulit dan pori-pori yang sehat dan cemerlang:

1. Tomat DimasakSaran kami no 1 Makanan Sempurna untuk Kulit Sehat:

(i) Mereka diisi dengan antioksidan yang sangat efektif yang disebut likopen yang menawarkan pigmen merah muda – berperilaku rapi untuk pori-pori dan kulit yang sehat dan gemerlap.

(ii) Lycopene berkontribusi dalam mencabut pori-pori dan radikal bebas penuaan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

(iii) Memasak tomat menghasilkan fokus likopen, sehingga menelan saus tomat, pasta tomat, dan jenis kecap ekstra berperilaku lebih baik daripada tomat mentah yang dikonsumsi, ketika Anda mencari untuk menjaga pori-pori dan kulit Anda dari sinar UV yang tidak sehat.

2. Almond – Sertakan untuk daftar Perfect Diet Anda untuk pori-pori dan kulit tertentu:

(i) Kacang almond adalah diet Diet E, yang bertujuan untuk melindungi pori-pori dan kulit Anda dari luka akibat sinar matahari.

(ii) Diet E adalah antioksidan, sehingga benar-benar berfungsi untuk mendukung radikal bebas tidak sehat dari arteri Anda.

3. Mangga, Pepaya, dan Aprikot – Makanan untuk pori-pori dan kulit yang berkemungkinan besar: Mereka diisi dengan pigmen yang disebut karotenoid. Karena karotenoid disimpan dalam lapisan montok saat kami membocorkan di bawah pori-pori dan kulit Anda, sehingga mereka mendukung dalam memperbaiki pori-pori dan warna kulit Anda dan memberikannya cahaya kemerahan.

4. Teh Tidak Berpengalaman – Makanan Anti Penuaan yang Sempurna

(i) Teh Tidak Berpengalaman adalah pembangkit tenaga antioksidan dan memancarkan katekin yang telah mengkonfirmasi sifat anti-inflamasi dan anti penuaan.

(ii) Laporan telah mengkonfirmasi bahwa menelan 2 hingga 4 cangkir Teh Tidak Berpengalaman bukan dukungan yang paling efisien dalam mengurangi prospek mendapatkan pori-pori dan kanker kulit, namun bertujuan untuk membalikkan pori-pori dan kerusakan kulit yang disebabkan oleh Solar.

5. Biji rami – Makanan Anti-Rising Sempurna yang Sudah Naik: British Journal Diet melaporkan, bahwa:

(i) Biji rami adalah lemak asam lemak omega-3, lawan keriput. Mereka mendukung dalam menghilangkan bintik-bintik dan menghaluskan jejak desir dan oleh karena itu harus mudah dimasukkan dalam daftar makanan berperilaku rapi untuk dimakan untuk pori-pori dan kulit yang sehat.

(ii) Selanjutnya mereka mendukung pori-pori dan kulit Anda terhidrasi lebih baik, karena asam lemak menggambarkan air ke pori-pori dan sel-sel kulit.

6. Bayam – Makanan untuk pori-pori dan kulit: Bayam mengandung banyak folat, yang membantu mengurangi prospek pori-pori dan kanker kulit. Ini karena kontribusi properti Folate dalam menegaskan dan memperbaiki DNA.

7. Permen Kentang – Termasuk untuk program penurunan berat badan Anda untuk Kulit Sehat: Mereka termasuk banyak nutrisi C yang menghilangkan keriput. Selain itu, ia memiliki kemampuan untuk merangsang produksi kolagen. (Berikan: American Journal of Scientific Diet).

8. Wortel – Makanan untuk Kulit Yakin dan Memukau: Wortel itu adalah diet Diet A. Mereka mendukung dalam melestarikan di bawah kendali atas produksi sel-sel di dalam lapisan luar dari pori-pori dan kulit Anda. Ini berakhir pada sel-sel bisu yang lebih rendah, yang dalam kasus lain dapat bercampur dengan sebum untuk menyumbat pori-pori Anda. Diet A yang banyak dipelajari dalam wortel mengurangi ekspansi pori-pori dan sel-sel kanker kulit.

9. Kacang Kenari – Semua bungkus Makanan Sempurna untuk Kulit Sehat:

(i) Kacang kenari diisi dengan Omega-3. Mereka terikat cara yang berkepanjangan dalam mengelola pembengkakan, kemerahan, jerawat, jerawat rusak atau bahkan keriput.

(ii) Tip kecantikan murni kami adalah bahwa Omega-3 nabati secara alami anti-inflamasi, berfungsi untuk mengunci kelembaban ke dalam pori-pori dan kulit Anda dan dalam melestarikan pori-pori dan kulit Anda dari racun.

(iii) Khususnya, alfa-linolenat, konstituen dari kacang kenari dapat mengatasi kekeringan yang dalam hal lain dapat menyebabkan keriput dan penuaan pada pori-pori dan kulit Anda.

10. Yogurt – Termasuk untuk makanan sehat Anda untuk pori-pori dan kulit:

(i) Yogurt adalah probiotik murni, jadi itu membantu secara alami untuk melengkapi organisme mikro paling keren untuk tubuh Anda yang mempertahankan ragi sama seperti orang yang memperhatikan.

(ii) Yogurt adalah makanan yang berperilaku rapi untuk pori-pori dan kulit Anda, karena ia mempertahankan perbandingan pada jerawat yang rusak, eksim, dan untuk menghilangkan ketombe.

Perhatian :

(i) Berusaha keras untuk mengambil yogurt rendah lemak dan rendah gula, karena gula dapat mengiritasi iritasi.

(ii) Kami ulangi Anda untuk menghapus yoghurt, ketika Anda cenderung mengalami jerawat terkait susu.

11. Kerang – Sertakan untuk daftar pori-pori sehat dan makanan kulit: Bagi mereka yang memiliki pori-pori dan kulit pucat dan pucat, kemungkinan besar Anda akan layak mendapatkan makanan makmur dari besi seperti Kerang, Bayam, dll.

12. Canned Tuna – Makanan Anti-Rising Sempurna yang Meningkat: Memiliki banyak selenium.

(i) Selenium adalah nutrisi yang diperlukan, yang membantu melestarikan pori-pori dan kelembutan kulit Anda.

(ii) Selenium, yang terkandung dalam Canned Tuna, juga melindungi pori-pori dan kulit Anda dari sinar UV.

Termasuk untuk program penurunan berat badan Anda, makanan yang disebutkan di atas berperilaku rapi untuk pori-pori dan kulit yang sehat untuk mendapatkan pori-pori dan kulit yang jelas, cemerlang dan sehat.

Artikel yang Terhubung:

Buah Apa Yang Akurat Untuk Kulit

Makanan Yang Akurat Untuk Kulit Anda

Diet Kulit Sehat

Baca Juga :  Kebiasaan Kecantikan yang Menyedihkan

About Micheal Davidson

Read All Posts By Micheal Davidson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *